Există puține lucruri mai relaxante decât să stai în atmosfera sălbatică a unei saune, lăsând căldura uscată să înmoaie toate impuritățile din porii tăi. Utilizatorii de saune pot pierde până la o cantitate de transpirație la fiecare utilizare, iar efectele purificatoare ale saunelor au fost cunoscute pentru a remedia afecțiuni precum durerea, astmul și psoriazisul. Din fericire, nu trebuie să scoateți în mod regulat dolari mari pentru o zi de spa. Puteți aduce beneficiile unei saune chiar acasă.
Unde Îți Poți Construi Sauna?
Saunele de acasă pot fi situate în afara casei tale ca o clădire separată sau cabină transformată sau în interiorul casei tale. Puteți recompune o cameră de rezervă într-un spa sau puteți construi una în baie. Saunele pot oferi doar aburi sau pot încorpora componente de duș, baie de aburi și / sau componente de masaj. În timp ce saunele din casă sunt destul de limitate la orice formă a camerei, posibilitățile sunt nelimitate cu saunele în aer liber. Saunele pot avea forma unor mici căsuțe sau case, în formă de butoi sau chiar atașate la o roată pentru o mai mare mobilitate. Puteți utiliza o varietate de surse de energie atunci când vă construiți sauna, dar rețineți că nu toate sursele de alimentare sunt adecvate pentru toate locațiile de saună. Saunele pot fi alimentate cu lemn, gaz sau radiație de căldură într-o manieră similară cu soarele, un tip cunoscut sub numele de saună cu infraroșu (aceasta din urmă este construită cel mai bine pentru a le face mai ecologice).
Ce veți avea nevoie pentru a construi o saună?
După ce vă decideți să faceți o saună interioară sau în aer liber, următorul pas este pregătirea zonei de construcție. Dacă vă construiți sauna în interior, va trebui să îndepărtați tot gips-cartonul din cameră și să vă asigurați că aveți o podea impenetrabilă sau nepermeabilă din țiglă sau ciment. Pentru o saună în aer liber, veți avea nevoie și de un tip de fundație solidă pe care veți construi un cadru din lemn de cedru. Această structură trebuie să aibă puncte pentru ventilație în podea, tavan și deasupra încălzitorului.
Cablarea este necesară pentru a instala lumini în saună și va trebui, de asemenea, o scurgere pentru a direcționa umiditatea din cameră. Ar trebui să angajați un electrician, precum și un instalator, dacă nu aveți experiență în aceste zone.
Reglarea temperaturii este, de asemenea, crucială atunci când construiți o saună, atât ca modalitate de gestionare a costurilor de exploatare, cât și pentru a vă asigura că sauna dvs. nu încalcă ca restul casei dvs. să fie o temperatură confortabilă. Deoarece căldura este necesară pentru saune, veți dori să aveți folie instalată pe toți pereții pentru izolare. Acest lucru păstrează căldura, astfel încât nu trebuie să utilizați mai mult decât aveți nevoie. Rocile de saună și un încălzitor central sunt, de asemenea, o parte a controlului temperaturii interioare a saunei și a uscării oricărei umidități. Amortizoarele cu vapori pot împiedica umiditatea să scape de saună și să fie absorbite în restul casei tale.
Instalarea panourilor de cedru (sau a altor lemn moale), bănci, ornamente, pardoseală și o ușă ar trebui să fie printre ultimii pași. Panourile de cedru ajută, de asemenea, să vă mențineți sauna uscată între utilizări. Ușa ar trebui să fie umflată cu deschiderea saunei pentru a captura căldura și umezeala. Băncile trebuie să fie rezistente și să poată susține greutatea oricui le folosește. Pardoseala poate fi adăugată oriunde în sauna dvs., iar multe kituri de construcție a saunei au plăci amovibile care oferă utilizatorilor și constructorilor flexibilitate pentru curățare.
O mare parte din aceste sfaturi sunt, de asemenea, aceleași pentru saunele în aer liber. Desigur, totuși, va trebui să acordați prioritate structurii saunei mai întâi, astfel încât aceasta să aibă un cadru solid și o fundație puternică.
Alte lucruri de retinut
În timp ce construirea unei saune implică o mulțime de pași, poate fi o construcție ușoară pentru un DIYer priceput, dacă știi ce faci. Merită să ne amintim că saunele sunt scumpe. Trusele ușoare de construcție încep de la aproximativ 2.000 USD și cu cât este mai personalizată sauna dvs., cu atât va costa mai mult. De asemenea, o saună este destinată relaxării, de aceea este mai bine să construiți una într-o zonă în care nu există prea mult trafic sau zgomot. De asemenea, ar trebui să luați în considerare toleranța dvs. la căldură atunci când decideți între o saună infraroșie și tradițională: saunele infraroșii emit de obicei o temperatură mai scăzută.
