O sală de gimnastică sau de fitness poate conține atât un spa, cât și o saună ca parte a taxei de membru. Ambele folosesc căldura ca metodă de restaurare fizică și relaxare și este benefic să cunoaștem diferitele beneficii pentru sănătate ale fiecăruia înainte de a le folosi.
Spa-urile pot fi de agrement.Spa
Un alt nume pentru o cadă cu hidromasaj, un spa poate face parte din piscina dvs. sau o incintă exterioară separată din curtea dvs. Un recipient de apă închis, un spa este format dintr-un termostat și jeturi de hidromasaj. Jeturile de hidromasaj servesc la aerarea apei în timp ce termostatul stabilește temperatura pentru a încălzi apa. Piscina și spa-urile exterioare oferă, de obicei, locuri pentru grupuri de persoane și pot fi folosite în mod recreativ. Un spa în aer liber de la sol conține, în mod normal, un exterior din lemn cu un interior din plastic dur pentru șezut.
Sauna
O saună este o cameră mică, construită în mod tradițional cu un interior din lemn. Unele prezintă roci, care pot primi apă și pot crea aburi. Sauna tradițională încălzește aerul din încăpere, ceea ce vă determină să transpirați și să eliberați toxinele. Noile metode de încălzire cu infraroșu scad căldura aerului, deoarece se concentrează pe încălzirea pielii corpului. Mai multe modele permit un design portabil, pentru o singură persoană.
Scop
La fel de diverse ca metodele de căldură sunt între spa și saună, la fel sunt și scopurile. Centrul spa este folosit în principal ca instrument terapeutic, iar funcția sa principală este de a calma mușchii dureri. Utilizarea repetitivă a spa-ului poate relaxa mușchii și le poate restabili sănătatea. Scopul unei saune privește eliberarea de toxine și impurități din organism. Prin încălzirea corpului, aceste substanțe chimice sunt transpuse prin piele.
Avantaje
Pe măsură ce tehnologia a evoluat, costurile de achiziție asociate cu stațiunile de spa și saunele le-au făcut să fie mai larg disponibile pentru proprietarii de case. Terapia termică prin spa și saune oferă beneficii pentru sănătate, pe lângă o experiență relaxantă și plăcută.
