Lumina este ușoară, nu? Sau există o diferență între sursele de lumină, fie că porniți lanterna pentru telefonul mobil, aprindeți o lumânare, folosiți un bec fluorescent sau doar deschideți jaluzelele pentru a da lumină solară? După cum se dovedește, există unele diferențe majore între sursele naturale de lumină și cele artificiale.
credit: ablokhin / iStock / GettyImages Diferenta dintre lumina naturala si artificialaLumina naturală Vs. Lumină artificială
Cea mai mare diferență între lumina naturală și cea artificială este faptul că surse naturale de lumină pot fi găsite în natură și nu sunt electronice. Aceasta înseamnă că lumina de foc îndeplinește definiția luminii naturale bazată pe știință, chiar dacă avem mai mult control asupra duratei și cantității de lumină pe care o obținem printr-un șemineu sau o lumânare decât o facem de la lumina soarelui.
Acestea fiind spuse, aveți încă un control mult mai mic asupra intensității luminii de la toate sursele naturale, inclusiv de la foc, decât de la surse artificiale, cum ar fi lămpile, deoarece puteți utiliza cu ușurință un comutator cu dimmer sau un bec de putere mai mică pentru a reduce luminozitatea luminii. În general, sursele de lumină artificială permit controlul complet al intensității, duratei și cantității de lumină.
Importanța luminii de culoare
Pe lângă sursa în sine și capacitatea de a controla intensitatea și durata luminii, lumina naturală și creată de om variază în culorile luminii pe care le emit. Lumina soarelui emite toate culorile curcubeului, incluzând mult albastru, ceea ce duce la apariția albului pe toată durata zilei. Dimineața și seara, lumina soarelui trebuie să treacă prin mai multe straturi, împrăștierea luminii și să rezulte mai multă lumină roșie și portocalie. Firelight este aproape întotdeauna mai ridicat în roșii și portocale decât albastru.
Pe de altă parte, majoritatea luminii artificiale nu au un curcubeu de culori și rămâne mereu la fel pe tot parcursul zilei. LED-urile și luminile fluorescente tind să aibă multă lumină albastră sau galbenă (depinde dacă sunt proiectate pentru a fi alb rece sau alb cald) și nu foarte roșu. Luminile incandescente, pe de altă parte, au mult roșu și foarte puțin albastru.
Lumina și sănătatea ta
Culoarea luminii tale nu este doar o problemă de preferințe estetice - de fapt îți poate afecta sănătatea și modelele de somn. De fapt, în climele cu expunere minimă la soare în timpul iernii, multe persoane suferă Tulburari afective sezoniere (SAD), o formă de depresie legată de expunerea prea mică la soare. Unul dintre tratamentele SAD este o cutie de lumină fluorescentă specializată cu spectru complet (ceea ce înseamnă că are toate culorile), care poate ajuta la imitarea luminii solare naturale și poate păcăli mintea și corpul să se simtă mai bine.
Iluminarea artificială vă poate afecta modelele de somn de asemenea, ceea ce are sens de când oamenii au evoluat, astfel încât ritmurile noastre circadiene se potrivesc cu soarele. Aceasta înseamnă că avem nevoie de multă lumină albastră pentru a ne face să ne simțim trezi în timpul zilei și a unei lumini albastre minime noaptea pentru a ne ajuta să producem melatonină, pe care trebuie să o simțim somnolentă. Din păcate, luminile incandescente ne lasă să ne simțim lentoare în timpul zilei, deoarece nu au suficientă lumină albastră, iar luminile fluorescente și LED (precum și lumina de pe ecranele telefonului, computerului și televizorului nostru) toate au prea multă lumină albastră, ceea ce păstrează noi sus noaptea.
În cele din urmă, lumina naturală ajută corpul nostru să producă vitamina D, ceva de care avem nevoie pentru a absorbi corect calciul. Cei care nu produc vitamina D în mod natural, din cauza unei expuneri la soare insuficiente, ar trebui să ia suplimente sau riscuri de boli legate de aportul prea mic de calciu, cum ar fi osteoporoza.
Plante și lumină artificială
Plantele folosesc lumina ca hrană, deci are sens că tipul de lumină poate afecta modul în care o plantă crește. De fapt, majoritatea plantelor necesită lumină cu spectru complet ca soarele pentru a crește corect, deoarece diferite culori de lumină pot ajuta cu diferite aspecte ale creșterii unei plante. De exemplu, majoritatea plantelor au nevoie de lumină albastră și roșie pentru a putea înflori. Unele plante de casă se pot dezvolta bine sub luminile artificiale obișnuite, dar majoritatea plantelor vor avea nevoie de lumină artificială cu spectru complet dacă li se refuză lumina soarelui.
